بهداشتبیماری‌های فصلی و حساسیت‌هاسبک زندگی

پیشگیری از زکام یا سرماخوردگی

Prevention of colds

پیشگیری از زکام یا سرماخوردگی

تا قبل از شروع سرماخوردگی که با تغییر فصل خصوصا فصل پاییز پدید می‌آید؛ چه مواردی به پیشگیری آن، کمک می کند؟

افرادی که خیلی زود سرما می‌خورند سعی کنند قبل از شروع هوای سرد موارد ذیل را انجام دهند؛

چرا که این موارد با تعدیل حرارت مانع صعود بخارات به سمت سر شده، به همین جهت زمینه‌ی زکام و نزله که امروزه به آن سرماخوردگی می‌گویند را از بین می برد.

این موارد عبارتند از:

۱. حجامت عام.

۲. میوه‌های فصل از قبیل: انار، نارنگی، لیموشیرین، لیمو، آلو، سیب، سیب ترش و همینطور آب این میوه‌ها.

۳. آش آبغوره، آش دوغ، آش هایی که با ترشیجاتی مانند سرکه، آبلیمو، آبغوره و …. طبخ می‌شوند.

4. همچنین یکی از ساده‌ترین راهها برای جلوگیری از سرماخوردگی، مصرف آبلیمو است، که بهتر است با آب گرم و کمی عسل

مخلوط شود، بگونه‌ای که آبلیمو غالبتر باشد.

پیشگیری از زکام ، پیشگیری از سرماخوردگی
پیشگیری از زکام 
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا