پیشگیری از کرونا

برای پیشگیری از کرونا ،موارد زیر از بهترین روش هایی است که می‌توان برای عموم افراد جامعه توصیه کرد: استاد علی صادقیان ، نوبت دهی دکتر خیراندیش ،کرونا در طب سنتی

* چشیدن کمی نمک طبیعی سنگ یا دریا قبل و بعد از خوردن هر چیزی حتی آب.

* مزمزه کردن عسل تو طول روز، مثلا هر دو ساعت یه قاشق مرباخوری.

* استشمام عطرهای گرم، مثل عطر گل نرگس، گل محمدی، اسانس نعنا و …

* استشمام دودهای گرم، مثل دود اسفند، دود سیاهدانه و …

* عرق کردن، حالا میتواند با ورزش باشد یا کرسی یا کار و فعالیت جسمی.

* در معرض باد سرد قرار نگیرید.

* الان که هوا سرد هست دمای خانه یا محیط کار را خیلی بالا نبرید، بلکه بدنتان را با پوشش مناسب، گرم کنید.

* به هیچ وجه آب سرد نخوردید، خصوصا در فصول سرد سال،

* اگر در فصل گرم عطش زیادی داشتید می‌تونید از آب خنک استفاده کنید، منتها جرعه جرعه بخورید.

* آب سرد موقع ورزش یا بلافاصله بعد از ورزش نخورید و بدانید که بهترین آب موقع ورزش، شربت عسل یا شربت شیره انگور هست که با آب ولرم درست شده باشد، آن هم فقط یک قلپ یا دو قلپ، آن هم جرعه جرعه که بتواند رطوبت بدن را تأمین کند.

* اگر موقع ورزش خیلی عرق کردید و لاغر هستید میتوانید دوز مصرف شربت عسل را بیشتر کنید، البته جرعه جرعه.

* اگر خیلی لاغر اندام و گرم مزاج هستید، دوز شربت آبلیمو عسل را بیشتر کنید، ولی ولرم یا گرم باشد نه سرد و یخ.

این ها مواردی هستند که می‌شود برای پیشگیری از ابتلا به کرونا به همه­‌ی جامعه تعمیم داد…

محقق و پژوهشگر: استاد علی صادقیان ، نوبت دهی دکتر خیراندیش ،کرونا در طب سنتی