روزه درمانیسبک زندگی

تدابیر تغذیه ای ویژه شب های قدر

Ghadr night

تدابیر تغذیه ای ویژه شب های قدر

حضرت علی علیه‏‌السلام در فضیلت شب قدر فرمود:

أنَّ رَسُولَ اللّهِ کانَ یَطْوى فِراشَهُ وَ یَشُدُّ مِئْزَرَهُ فِى الْعَشْرِ الاْءَواخِرِ مِنْ شَهْرِ رَمَضانَ وَ کانَ یُوقِظُ أَهْلَهُ لَیْلَةَ ثَلاثٍ وَ عِشْرینَ وَ کانَ یَرُشُّ وُجُوهَ النِّیامِ بِالْماءِ فى تِلْکَ اللَّیْلَةِ؛

رسول خدا صلی ‏الله‏ علیه‏ و ‏آله [این چنین] بود که رخت‏‌خواب خویش را جمع می‌کرد و کمر [همّت براى عبادت] را در دهه آخر از ماه رمضان محکم می‌بست. و همیشه این گونه بود که اهل و عیالش را در شب بیست و سوم بیدار نگه می ‏داشت و بر روى خواب رفتگان در آن شب آب می‌پاشید تا از درک شب قدر، و درک شب زنده‏‌دارى محروم نشوند.

حال که شب قدر چنین پرفضیلت است باید برای درک بهتر و بیشتر این شب کوشید.

یکی از مواردی که کمک کننده هست تا شب قدر را بهتر درک کنیم؛ و با نشاط و با تمرکز، تا سحر، به عبادت بپردازیم، موارد تغذیه ای می باشد که در زیر به آنها اشاره می نمائیم.

یکی از آماده سازی تدریجی شب ها قدر: روزه گرفتن در روزهای قبل از آن می باشد تا با تنی سالم و روحی پاک، به استقبال شب های قدر برویم.

تدابیر ویژه شب های قدر

حتما در شب های قدر، غذای افطار، از غذاهای لطیف و کم حجم انتخاب شود. مانند: حلوا، سوپ های کم حجم و پرقوت، چند عدد خرما و … .

چرا که اگر غذا زیاد و سنگین باشد، خواب را بر فرد مستولی می نماید؛ و ممکن است از درک شب قدر محروم بماند.

همچنین در طول روز از استراحت و خواب کافی پس از نماز ظهر غفلت نشود تا خواب مورد نیاز بدن نیز تامین شده باشد.

یکی دیگر از موارد، استفاده از عطریات می باشد، برای افزایش قوت مغز و بالا بردن تمرکز؛ مانند استفاده از عطر گل محمدی، عطر یاس و حتی دود اسفند که باعث می شود مغز گرم شود و سنگینی سر را از بین ببرد.

مورد دیگر نوشیدن آبِ کم در این شب می باشد؛ زیرا نوشیدن آبِ زیاد ضعف می آورد و اجازه نمی دهد مغز به خوبی کار کند.

ان شالله با رعایت این موارد ساده، بیش از پیش بتوانیم شب قدر را درک نموده و از خداوند منان شفای تمامی بیماران من جمله بیماران کرونایی را درخواست نمائیم.

و در راس همه خواسته ها، ظهور منجی عالم بشریت و برطرف کننده تمامی مشکلات عالم، حضرت مهدی (عج) را از خداوند بطلبیم.

التماس دعا…

تدابیر ویژه شب های قدر ، تدابیر ویژه تغذیه ای شب های قدر
تدابیر ویژه شب های قدر ، تدابیر ویژه تغذیه ای شب های قدر
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

‫2 نظرها

  1. سلام کسی که مزاج صفراوی و گرم و خشک هستش و لاغر اندام هست برای درمان زخم معده و میکروب هلیکوباکتر معده میتونه از عرق نعنا و بارهنگ و عسل برای درمان استفاده کنه یا نمیتونه درضمن برای بیماری ربو از داروهای گیاهی استفاده میکنه
    درضمن آیا این دارو برای درمان قطعی زخم معده کافیه و تاحالا کسی زخم معده داشته بااین دارو درمان شده یا خبر بی نهایت سپاسگزار میشم اگر به سوالم پاسخ بدین چون خیلی واجبه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا